Rejs sikkert på vinterens drømmeferie

Skift det kolde vejr ud med solskin og varme

De kolde efterårsmåneder og vinterkulden får mange danskere til at pakke kufferten og rejse til varmere himmelstrøg de kommende måneder. Især Østen og Afrika er populære rejsemål for de vinterrejsende, der jagter sol og oplevelser. Men hvordan undgår man, at blive syg på rejsen og hvad gør man, hvis uheldet alligevel er ude?

”Forberedelse og rådgivning er altafgørende. Med sygdomme som denguefeber og malaria er det afgørende, at den rejsende beskytter sig med myggenet og spray. Denguefeber giver slemme influenzalignende symptomer og kræver ofte hospitalsindlæggelse, så særligt rejsende i Østen og Sydamerika skal være opmærksomme på at tage myggenet og spray med på rejsen,” pointerer rejsemediciner og cheflæge i Gouda Rejseforsikring Mogens Rishøj, og fortsætter, ”…rejsemåde, destination og rejsens længde er de faktorer, der har betydning for de forholdsregler, man skal tage, når man rejser. Men med simple rejseråd og omtanke, kan man rejse trygt på vinterferie i varmen”.

5 gode råd, når du rejser på vinter-drømmerejsen

• Få rådgivning hos din læge inden du rejser af sted
• Få de relevante vacciner
• Sørg for at have medicin med til behandling af rejsediarré
• Husk myggenet og spray hvis du rejser i områder med malaria og denguefeber
• Husk rejseforsikringen

Kilde: Rejsemediciner og cheflæge i Gouda Rejseforsikring Mogens Rishøj

Forbered ferien i god tid

Først og fremmest er det vigtigt at forberede ferien i god tid. Undersøg hvilke vacciner, der er relevante for rejsemålet og få rådgivning om forebyggelse mod tropesygdomme som bl.a. malaria, denguefeber, hjernehindebetændelse og gul feber. Som rejsende i Østen og Afrika er et andet stort problem rejsediarré. Mogens Rishøj fortæller: ” Rejsediarré er den hyppigste årsag til sygdom hos de rejsende. Mange får ødelagt store dele af deres ferie, fordi de ikke har medicin med til behandling af diarré og ikke har taget forholdsregler for at undgå at blive syg.”

Rejser man med børn, skal der tages særlig højde for de typer sygdomme, som børn ofte bliver ramt af på ferien. Det gælder både de ganske almindelige sygdomme, som vi kender herhjemmefra, og de rejserelaterede som fx myggestik, hedeslag, dehydrering og rabies-bid. Er man gravid eller skal man dyrke særlige aktiviteter som fx trekking på ferien, skal man rådføre sig med sin læge omkring særlige forholdsregler ifht. højdesyge, flyrejsers påvirkning under graviditet osv.

Rejsende med kroniske lidelser skal altid kontakte deres forsikringsselskab og undersøge, hvilke regler, de skal tage højde for, når de planlægger at rejse med en kronisk sygdom.
Efter lovgivningsændringen i den offentlige sygesikring 1. januar 2008, er det ikke længere nok at rejse med ”det gule sygesikringskort”. Husk derfor at tage en rejseforsikring med i bagagen.

Så er det af sted…

Kufferten er pakket, og så er det af sted mod lufthavnen. Rejser til varme destinationer i vinterperioden er ofte ensbetydende med lange flyrejser, og derfor er det en rigtig god idé at tage et par enkle forholdsregler. Vores slimhinder udtørres af lange flyrejser, så det er vigtigt at drikke meget væske og undgå alkohol, der virker dehydrerende. Lange flyveture øger risikoen for blodpropper i benene pga. den begrænsede mulighed for at bevæge benene. Dette kan forebygges med støttestrømper, der afhjælper problemet.

Hvis uheldet er ude

På selve destinationen er solbeskyttelse utrolig vigtig – både for børn og voksne. Små børn er ekstra udsatte for solstik, så husk altid solcreme og undgå direkte sollys i døgnets varmeste timer. Den ofte meget fugtige varme og skiftende kulde/varme påvirkninger i fly og på hotelværelse med aircondition danner øget grobund for infektionssygdomme. Medbring derfor fx en antibiotikasalve, næsespray og hold aircondition på normaltemperatur. Bliver man syg af rejsediarré, er det vigtigt at drikke rigeligt med væske og undgå mælkeprodukter. Har du forberedt dig hjemmefra, er det forholdsvis nemt at afhjælpe problemet med relevant medicin.